サッカーについて

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まずは、ボールを見なくても自由にコントロールできるようになる技術が必要です。
技術が高ければボールに気を取られる事も少なくなり、余裕を持って相手選手や味方、スペースを見る事ができるようになります。
両足で速く、正確なコントロールを身につけるために毎日、短時間で構いませんので、ボールを触る習慣をつけるようにしましょう。
また、ボールが来る前から周りを見て準備をしておくことも大切です。
ボールが来る前からボールを奪いに来そうな相手選手を見て、把握しておくようにしましょう。
プロの選手は常に周りを見ているので、余裕をもってプレーできていますね。
技術を磨くことと、次のプレーのために周囲の状況を知っておくことで余裕を持てると思います。

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ボールを平らな地面に落とすとまっすぐ上に跳ね返ってきますね。
リフティングも平らな面を作って当てる事ができればボールはまっすぐ上に跳ね返ってきます。
この事を意識してリフティングをしてみましょう。
練習の第一歩としては手に持ったボールを落として、1回蹴ったら手でつかむ事から始めてみましょう。

（1）胸の前でヒジを伸ばしてボールを持ったら、
（2）手を離して地面に着く前に足の甲でボールを蹴り、
（3）上がってきたボールを手でつかみます。

ポイントはボールを真上に蹴る事です。
最初に手で持っていた場所でボールをつかむ事ができたら成功です。
それが簡単にできるようになったら、連続して蹴る回数を2回、3回と増やしていきましょう。
次はワンバウンドしたボールを真上に蹴ってみましょう。
何回もできるようになったらノーバウンドでリフティングの練習をしてみましょう。
少しずつでも毎日やれば必ず上達しますよ。

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自分のポジションの技術を伸ばす事はとても大切ですね。
しかし、サッカーは攻撃だけでなく、守備の時間もありますので、攻撃と守備、どちらもできる選手が必要とされています。
また、フォワードの選手がディフェンスの選手を経験しておくと、どのようなパスやドリブル、シュートを行うフォワードの選手が守りにくいのかを気付く事ができるかもしれません。
チームのコーチにはそのような意図があるのではないでしょうか。