2010年度前期授業レポート12〜メンタルトレーニング〜【アカデミー】

スポーツは「心・技・体」という言葉のとおり、技術や戦術、体力（身体）に加え、こころや考え方が重要となります。
過去に技術や戦術、フィットネストレーニングを積んできた受講生たちにメンタルトレーニングを実施した経験の有無を聞くと、ほとんどの受講生が無いという回答でした。
しかしながら、全員がメンタル面の重要さを理解し、必要な要素だとも回答していました。
この授業では、メンタルの様々なスキルを理解し、グループワークや実習を通じて、実際にその時々のこころの変化を感じながらメンタルトレーニングを学びました。

　　　　
クーバー・アカデミー・オブ・コーチング