第13期 1学期レポート12〜TR理論1【アカデミー】

トレーニング理論の授業は講義と実技を通してトレーニングの理論や方法を学びます。
今回はウォーミングアップと筋力トレーニング実技の一部を動画にてレポートします。

様々な目的に応じたストレッチの方法をウォーミングアップの環境、諸条件を想定して、３マスラダーを用いたアクティブストレッチやダイナミックストレッチ、ブラジル体操など実技を通して学びました。
また、筋力トレーニングの目的やターゲットに応じたトレーニングを実際に行いながら、それらの負荷を体感しました。

講師：佐保 豊
名古屋グランパスエイト、チリのプロサッカーチーム（コロコロ、パレスティーノ）、チリ代表サッカーチーム、NHLアナハイムマイティーダックス（現ダックス）などのアスレティックトレーナーを務め、現在スポーツセーフティージャパン代表理事、R-body project　アスレティックトレーナー。
JOC（日本オリンピック委員会）医科学強化スタッフ
男子日本代表アイスホッケーチーム　ヘッドアスレティックトレーナー
西武プリンスラビッツ・アイスホッケーチーム　ストレングスコーディネーター
フットサル日本代表アスレティックトレーナー

クーバー・アカデミー・オブ・コーチング

※クーバー・アカデミー・オブ・コーチングとは
株式会社クーバー・コーチング・ジャパンが運営するコーチ養成学校です。コーチングに必要な知識を1年間かけて学び、クーバー・コーチング・サッカースクールのコーチになることを目指します。