新作DVD 『PLAY LIKE THE STARS』 発売まであと 【１日】！ご購入はクーバー・オンラインショップから
新作DVD「PLAY LIKE THE STARS」発売は、
★明日、８/１７より クーバー・オンラインショップにて★
[youtube]http://youtu.be/fg7Y-TY-Wtc[/youtube]
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ＤＶＤ名：「クーバー・コーチング PLAY LIKE THE STARS」
価 格： ￥3,000＋税
発 売 元： 株式会社クーバー・コーチング・ジャパン
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『 収録トレーニング 』
・ボールマスタリー
全ての技術の基礎となるボールを自在にあやつる能力を
身につけるためのトレーニング。
・ミラー・ムーブス
２つの対になる動きをセットにした１ｖ１のトレーニング。
本ＤＶＤを使って、
こんなトレーニングに挑戦してみましょう・・！
★—★ 自主トレーニング・メニュー ★—★—★—★—★—★—★
１）ボールマスタリーを使って・・
「トレーニング内容」
ウォーミングアップ。チーム練習の前などに、3種類くらいの
ボールマスタリーを行ってみましょう。
「所要時間」
約 5分～10分間
「効果」
練習前に集中力を高めることが出来ます！
より効果的なチーム練習を行うために有効なウォーミングアップ。
２）ミラー・ムーブスを使って・・
「トレーニング内容」
1日1セット、ミラー・ムーブスを反復練習。
（夏休みの間にミラー・ムーブスを3～5セット身につけるという、
具体的な目標を立てると、より効果的です！）
「所要時間」
約 20分間
「効果」
試合で1v1テクニックを利用して相手を突破できるようになります！
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このトレーニングが簡単に行えるようになったら、
次はセット数や時間を変え、もう少し難易度をあげた、
オリジナルのトレーニングメニューをつくってみましょう！
自分しか知らないスキルの組み合わせをマスターして、
友達やチームメイトを驚かせましょう☆
