《3月イベント》 女性対象ヨガクラス 【松戸八ヶ崎校】
2019.04.01
- ■開催日
- 2019/03/08
- ■開催場所
- エンゼルフットサルクラブ
- ■対象学年
- 女性
春の訪れも感じられるようになってきた3月上旬。
『女性対象ヨガクラス』をおこないました。
【ヴィーラバトラアーサナ3】全身に熱を作るポーズ。姿勢の改善にも効果あり。
【ダウンドッグ】背中のストレッチ。血液の循環を良くし、ストレスの軽減にもつながります。
家事や育児、多忙なお仕事、これらのことは1時間だけ忘れて、忙しい日常を一旦リセット。
難しい姿勢はありません。
身体が硬くても大丈夫！
ゆったりとした時間が流れる中、ご自身の呼吸に意識を向け、より深い呼吸をすることで自律神経を整えることで、リフレッシュするイベントです。
今回、お時間を作っていただきご参加いただいた皆様に、この場をお借りして厚く御礼を申し上げます。
クーバー・コーチング・サッカースクール ヨガ担当
鷲崎 友美／西川 聡史
