《オンラインイベント》　ライフキネティック教室　～オンライン無料体験会～　開催のお知らせ

ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが独自に研究開発した「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。
4歳以上であれば、年齢・体力レベルにかかわらず、誰もが楽しく簡単に実践でき、効果を実現できるトレーニングメソッドです。週1回、60分のトレーニングを継続するだけで、数週間後には効果が実感できます。効果的に実現するためには、決まりきった活動を避け、たえず新しい動きに挑戦し、達成できたら即座に次の難しいレベルの課題に移行することが重要です。

ライフキネティックでは脳機能の全体的な改善を目的としており、その目的を達成するためには「身体+知覚+認知」が必須と考えています。 脳へのアプローチ方法は運動だけでなく、視覚や聴覚、体性感覚も使用し、認知機能もトレーニングに組み込むことで脳全体を使ったトレーニングになっております。

《期待できる効果》
〇脳の機能を強化し、身体に様々な効果をもたらす
効果：コーディネーションスキル向上、視覚機能向上、知力と学力向上、脳機能低下予防など
〇脳で考え、身体で実行するまでの時間が短くなる
〇スポーツにおける判断のスピードやプレースピードが上がるLifeKinetik
週1回、60分のトレーニングを継続するだけで、数週間後には効果が実感できます。
効果的に実現するためには、決まりきった活動を避け、たえず新しい動きに挑戦し、
達成できたら即座に次の難しいレベルの課題に移行することが重要です。