神戸校では、10月12日（祝月）に「運動能力向上教室」をおこないました。
今回のテーマは、「スプリント」と「反応・判断」でした！
トレーニングでは、最初に測定器を用いて反応・判断の速度を計測しました。
トレーニングが進むにつれて「認知」→「判断」→「実行」のプロセスが、目に見えてスピードアップしていました！
今回も自宅でもできるトレーニングメニューを配布しました。
毎日、コツコツトレーニングに励みましょう。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
次回のご参加も、心よりお待ちしております。
