神戸校では、7月25日（土）に「運動能力向上教室」をおこないました。
今回のテーマは、「スプリント」と「ストップ」でした！
トレーニングでは、姿勢をコントロールすることがポイントとなりました。
スプリント、ストップの動きに対して、どのような姿勢で動くと次の動作をスムーズに行えるのか反復し、動作を改善していきました。
最後には、計測器を用いて10mスプリントのタイム測定を行いました。
今回も自宅でもできるトレーニングメニューを配布しました。
毎日、コツコツトレーニングに励みましょう。
今後も継続してトレーニングすることで、思い通りに自分の身体を動かすことが出来るようになり、サッカーに限らず他の競技でもすばらしいパフォーマンスを発揮できるようになると感じました。
次回の開催は、10月12日（祝月）を予定しております。
今回はご参加いただき、誠にありがとうございました。
また次回のご参加も、心よりお待ちしております。
クーバー・コーチング・サッカースクール
神戸校 スタッフ一同
