《11月イベント》ライフキネティック教室　2024年度　後期　第3回　【光明池校】

後期第3回目は「円滑化」がテーマでした！

1つの動きを継続して行い、そこに新たな動作を加えていきます。その時、1つ目の動作を止めないよう意識してトレーニングを行っていきました。

円滑化のトレーニングを行うことでスポーツにおいては「突然の動きの追加にも対応ができる」、仕事においては「電話をしながら、スムーズにタイピングができる」というような効果が期待されます！

参加者の皆様は、難しいと言いながら苦戦している様子でしたが、その中で笑顔も多く前向きに課題にトライしていました！

次回、12月7日（土）に開催いたします。

小学生から高齢者まで様々な方が参加されています。
初回は無料となりますので、是非お気軽にご参加ください！