運動能力向上教室とは、専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、運動能力を数値化するために機器を用いた測定も行います。第4回目の運動能力向上教室は「スプリント」と「ジャンプ」をテーマに行いました。
スプリントでは、地面にしっかりと力を伝える事をポイントにトレーニングを行いました。
ジャンプのトレーニングでは、まずパワーポジションを学び、腕の振り方や立幅などを意識してトレーニングを行いました。
機器を用いた計測も行い、現時点での自分の反応スピードを知ることができました。
継続的にトレーニングを行うことで、運動能力の向上・維持に繋がります。是非継続してご参加ください。
次回は、2026年2月7日（土）に開催を予定しております。テーマは「スプリント」と「ストップ」です。
皆様のご参加をお待ちしております。
