《2月イベント》　第5回　運動能力向上教室　【光明池校】

専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、子どもたちの現在の能力が保護者の方にも分かるように、機器を用いた測定も行います。

第5回目の運動能力向上教室は「スプリント」と「ストップ」をテーマにトレーニングを行いました。

トレーニングでは、姿勢をコントロールすることがポイントとなりました。

スプリント、ストップの動きに対して、どのような姿勢で動くと次の動作をスムーズに行えるのか反復し、動作を改善していきました。

最後には、計測器を用いて10mスプリントのタイム測定を行いました。

今回も自宅でもできるトレーニングメニューを配布しました。
習慣化には時間がかかりますので、自宅でたくさん反復して無意識に行えるようトレーニングに励みましょう。

今後も継続してトレーニングすることで、思い通りに自分の身体を動かすことが出来るようになり、サッカーに限らず他の競技でもすばらしいパフォーマンスを発揮できるようになると感じました。

最後に、ご参加いただきました子どもたち、送迎等ご協力いただきました保護者の皆様、ありがとうございました。
「運動能力向上教室」は新年度も「運動能力の向上」を目的にトレーニングを開催いたします。
皆様のまたのご参加を心よりお待ちしております。

クーバー・コーチング・サッカースクール光明池校　スタッフ一同