《2月イベント》ライフキネティック教室　2023年度　第2期⑧　【光明池校】

第8回目は「動きのチェンジ」をテーマにトレーニングしました。

このトレーニングは、動きの流れを止めずに違う動作へ素早く切り替えることで、脳へ刺激を与え、脳を活性化させます。それにより一連の動作が滑らかになり、全体的に動きも早くなります。

失敗を前向きに捉えて、動きのチェンジだけではなく、気持ちの切替にも役立つ時間となりました。

次回は、2/24（土）の開催です。皆さまの参加をお待ちしております。