専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、子どもたちの現在の能力が保護者の方にも分かるように、機器を用いた測定も行います。
第1回目の運動能力向上教室のテーマは「スプリント」と「横の動き」です。
瞬時にどこにでも動けるようにパワーポジション（動きやすい準備姿勢）を意識してトレーニングしていきました。
また足上げの運動で股関節周りの筋肉に刺激を与えました。この時も姿勢が歪まないよう気を付けてトレーニングしました。
最後には、パラシュートを用いて楽しくスプリントを行いました。
今回も自宅でもできるトレーニングメニューを配布しました。
自宅でたくさん反復して無意識に行えるようトレーニングに励みましょう。
今後も継続してトレーニングすることで、思い通りに自分の身体を動かすことが出来るようになり、サッカーに限らず他の競技でもすばらしいパフォーマンスを発揮できるようになると感じました。
次回は、7月20日（土）に開催を予定しております。テーマは「スプリント」と「方向転換」です。
是非ご参加ください。
