ライフキネティックとは、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが独自に研究開発した「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」です。
このエクササイズ は、脳の機能を強化し、身体の機能向上（身体をうまく動かす）や視覚機能の強化に効果的です。
またライフキネティックは、反復して行うトレーニングではなく、成功してきたら変化を加えていきます。失敗することも多々ありますが、失敗しても大丈夫です！成功に向けて頑張っているときに脳が活性化されるからです！参加者の皆様は失敗を怖がらず、どんどん課題にチャレンジしていました！
