《1月～3月イベント》　ライフキネティック教室　1月22日（第2回）　【港南台バーズ校】

開催概要
■開催日 2022年1月22日（土）
■場所 クーバー・フットボールパーク港南台バーズ
■開催 港南台バーズ校



港南台バーズ校ではイベント「ライフキネティック教室」の2回目が開催されました。

寒い日が続く中、ライフキネティック開催の時間は日差しもあり、良いコンディションの中開催することができました。

ライフキネティックは、『誰にでもできる簡単な運動』と『脳トレ』 を組み合わせたエクササイズです。

この日もウォーミングアップはコーチの真似をする動きからです。
この日は「見る」だけでなく、「聞く」ことで動き方を変えるといった新しいトレーニングも行っています。
始めて参加する生徒さんでしたが、追加されたルールにも順応しながら次々とこなしていきました。

本日もメインのトレーニングとなる、「エドゥー」を取り入れた動きです。
最初は上に投げてキャッチするという動きも難しそうに行っていましたが、
慣れてくると投げてもらった「エドゥー」を指定された動き方で受け取るといった動きも、
楽しそうにできています。
得意な動き、苦手な動きといった発見があるのもライフキネティックの面白いところだと思います。

2回目となった今回も、参加してくれた生徒さんは真剣に全力で取り組んでくれました。
自分のできることはもちろん、苦手なことにも頑張ってチャレンジする姿がとても印象に残っています。

次回、第3回開催日は「1月29日（土）15:15～16:00」となります。
またのご参加をお待ちしております。

港南台バーズ校では3月19日まで、毎週土曜日にライフキネティック教室を開催予定です。
今後も様々なトレーニングを実施して、楽しく効果的なイベントにしていきます。