スポーツオアシスもりのみやキューズモール校で、11月9日（土）に「運動能力向上教室」を開催しました。
今回のテーマは、「スプリント」と「ジャンプ」でした。
プレジャンプ（ジャンプする前の予備動作）やパワーポジション（最も動きやすい姿勢）をつくって、次の動きを素早くしたり、力を最大限発揮できるようにトレーニングしました。意識することで子供たちの動きがどんどん変化していましたね！
今回も計測器を使い、10ｍスプリントの記録を計測しました。
継続してきてくれている子は、記録がほぼ全員良くなっていてとても嬉しそうでしたね！
終了後は、トレーナーの方からお家でできるトレーニングの紹介がありました。
お家でもたくさんトレーニングをして、サッカーなどの動きに役立ててほしいと思います。
今回はご参加いただき誠にありがとうございました。
次回は、2025年2月1日（土）の開催を予定しております。
次回の参加もスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。
クーバー・コーチング・サッカースクール
スポーツオアシスもりのみやキューズモール校 スタッフ一同
