《3月イベント》　スプリングスクール　【東陽町校】

まずは、ウォーミングアップにて、動く前に状況を確認する要素を取り入れながら、ファーストタッチの感覚を養う様々なタッチを練習しました。
他の人やコーンにぶつからないようにスペースへボールを運ぶため、前の人の動きを事前に確認すること・ボールを運びながら状況を確認してプレーを変えることがポイントとなりました。

次に、ファーストタッチと1v1Movs（U-10クラス:サイドステップ、U-12クラス:ドラッグプッシュ）を反復＆競争形式で練習しました。
スペース・足元・受ける前にフェイントを入れる等、状況に応じてファーストタッチを使い分けるために、インサイドのタッチの強さと方向、フェイントを入れるタイミングがポイントとなりました。
競争形式で練習を行ったことで、他のグループに負けないように、正確性・スピードを意識して取り組んでいました。

メインの練習は、相手が奪いにくる中、状況に応じてファースタッチを変えてゴールを目指す実戦形式の練習です。
U10クラスは1対1から2対2へ、U12クラスは2対1から2対2+1や3対3+1へ、ゴールや人数を増やすことで難易度をあげながら練習を行いました。
ここでは、パスを受ける前に相手やスペースを見ておくこと、パスを受ける際の位置や身体の向き、優先順位を意識しながらファーストタッチの強さや方向を変えることがポイントとなりました。

最後は、4対4のフルコートゲームを行いました。
事前に相手の狙いやスペースを確認することで、相手との駆け引きからファーストタッチで状況を打開してゴールに向かう場面が多く見られました。

まずは、交差する形のウォーミングアップにて、顔を上げてドリブルする要素を取り入れながら、相手をかわすための様々なタッチの練習を行いました。
他の人にぶつからないように「見る→予測する→プレーを変える」ことを意識し、ボールの置き所、タッチの強弱でスピードを変えることをポイントに反復して練習しました。

次に、1v1Movesを練習しました。
両クラスとも「シザーズ」と「シザーズドラッグ」にチャレンジし、相手の狙いに応じて左右どちらでも突破できるように練習しました。
ボールの置き所、足の動かし方、1v1Moves後に加速して運ぶことがポイントとなりました。

メインの練習は、奪いに来る相手を突破する実戦形式の練習です。
まずは、ボールなしの1対1鬼ごっこで、相手との駆け引きを学ぶことから始めました。
同じ設定でボールありの1対1を反復した後、スタート位置やゴール方法を変えることで左右両サイドの状況を設定し、徐々に試合の場面に近づけながら、相手を突破しゴールを決める練習を行いました。
ここでは、相手と正対して常に選択肢を持ちながらドリブルで仕掛けられるように、運ぶ方向やボールの置き所、かわすタイミング、かわした後のタッチをポイントに進めていきました。
その後、2対2に発展し、ボールを持った選手がドリブルで仕掛けやすい状況を創るため、味方の選手の動きにもフォーカスして練習を行いました。

最後は、4対4のフルコートゲームです。
いつ・どこで・誰がドリブルで仕掛けられるかを確認したことで、ゲームの中でもタイミングよく相手を突破する場面が多く見られるようになりました。

スプリングスクールに参加してくれたみんな、ご送迎いただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

今回のスプリングスクールで学んだ様々なポイントを日々の練習でも意識して取り組み、試合の中でさらに実践できるようになって欲しいと思います。
またのご参加を心よりお待ちしております。

クーバー・コーチング・サッカースクール東陽町校
スタッフ一同

「クーバー＠ホーム」にて、（スキルをさがす）より下記のNoを入力すると、スプリングスクールで練習した1v1Movesの動画がご覧いただけます。
※無料プランの動画メニューより視聴可能です。

◎3月30日（月）「レシーブ：ファーストタッチ」
U-10クラス：サイドステップ（M29）
U-12クラス：ドラッグプッシュ（M32）

◎3月31日（火）「1v1：突破」
両クラス：シザーズ（M28）

「クーバー＠ホーム」とは、会員様のご登録により、自主練習に適したトレーニング・メニューがスマートフォン、タブレット等でご覧いただける動画サービスです。
今回練習した1v1Movesだけでなく、様々なボールマスタリーや実践で効果的な1v1Movesもご覧いただけます。
日頃の自主練習や、春休みの練習方法の参考として、ぜひご活用ください。

今後も1Dayスクールや体験キャンペーン・1ヶ月限定入会などの様々なイベントを予定しております。

最新情報や詳細は下記ボタンよりご確認ください。
イベント開催１ヶ月前をめどに情報が掲載されます。

東陽町校では、通常スクールにおいて随時無料体験を受け付けております！
是非一度スクールに遊びに来てください！
皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております！