運動能力向上教室とは、専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、運動能力を数値化するために機器を用いた測定も行います。
第1回目の運動能力向上教室のテーマは「スプリント」と「方向転換」です。
スプリントでは、しっかりと地面を蹴ること、手でグーを作りお腹で潰すなどポイント意識してトレーニングを行いました。
低い姿勢をキープした状態から加速するスプリントレーニングも行いました。
方向転換では、足の使い方と重心移動をポイントにトレーニングを行いました。
低学年の子供たちも上手にステップ出来ていました！
機器を用いた計測も行い、現時点での自分の反応スピードを知ることができました。
継続的にトレーニングを行うことで、運動能力の向上・維持に繋がります。是非継続してご参加ください。
※大阪のスクールでも開催予定です！
