奈良アジリティトレーニング・キャンプＤＡＹ２

奈良アジリティトレーニング・キャンプの２日目がスタートしました。

朝は早くから起きている子がほとんどでした。

みんなで気持ちよくストレッチをして、朝食に向かいました。

朝食はビュッフェ形式で、ポテトフライが大人気でした！

練習前には体重測定を行います。練習終了後にも計測し、水分が不足していないかチェックします。

今日のトレーニングは、アジリティの部分はステップの踏み方を細かく意識しながら動きを入れました。

サッカーの部分では「ストップ＆スタート」のテクニックと、スイッチのコンビネーションプレーを練習し、プレッシャーのある中で、チャレンジしました。

今は、お昼ご飯を食べてお昼からの練習に備えています。

今回、熱中症対策を様々な方法で行っていますが、その一つが噴霧器！

子どもたちにも大人気で、いまのところ熱中症の症状が出た子はいません。

お昼からも楽しんできます♪

午後からのトレーニングも、快晴の中で行いました。

暑さ対策も、噴霧器＆スクイズボトルでばっちりです！

全員、最後まで真剣に楽しくトレーニングに取り組むことができました。

アジリティトレーニングは、様々なステップを踏むトレーニングから、最終的にはステップ・視野の確保・判断・アクションを競争形式でスピードも求めて行いました。子どもたちも楽しそうに取り組んでくれました。

サッカーの部分では、方向転換のテクニックのテクニックから入り、パス＆レシーブのトレーニングを行いました。

動きの中で、次のプレーを素早く見つけ出し、準備してボールを受ける。

その動きを正確に繰り返すことが求められるトレーニングでした。

最初はうまくプレーできないこともありましたが、コーチからのアドバイスで、どんどんプレーが良くなり、非常にスピードが上がった中でも、正確な判断、正確なプレーができるようになっていきました。

子どもたちの習得の速さにびっくりです。

夕食は盛りだくさんの豪華メニューでした！みんなしっかり食べていました！

ナイターも元気いっぱいで、対戦形式のトレーニングから、最後は大きいコートでゲームを行いました。積極的なチャレンジもたくさんあって、見どころ満載のゲームになりました。

お風呂のあとは、しっかり冊子を記入して就寝です。

さすがに疲れもあるのか、消灯後はあっというまにぐっすり寝ていました。

また明日も楽しい１日が待っています。