《９月イベント》　１Dayスクール　～ボールマスタリートレーニンング～　【名古屋校】

名古屋校では「ボールマスタリートレーニング」のイベントを行いました。今回は「運ぶ」をテーマに行いました！そもそもボールマスタリーとはなにか！？

【ボールマスタリーとは】
ボールを自由に扱う技術を養うために行う、両足のあらゆる部分を使ってさまざまな方向へボールを動かすトレーニングです。継続的に繰り返してトレーニングすることで、ボールフィーリングが身に付きます。

【ボールフィーリングとは】
『どのくらいの強さで触ると、ボールがどれだけ移動するのか？』、『どのくらいの足の角度や、足のどの部分でボールのどこをタッチすると、どの方向にボールが移動するのか？』という感覚のことです。

まずウォーミングアップで、スポットというその場でボールを扱うトレーニングを行いました。簡単な動作から少しずつ複雑化していきます。次に「運ぶ」をメインに３コースを作り行いました。

①　マーカーを直線上にバラバラな間隔で並べ、ジグザグに運ぶ
②　カラーコーンをたくさん並べ倒し、広い・狭いスペースへ運ぶ
③　マーカーをスラローム上に置き、ボールを運ぶ

どのコースもボールの触り方や運び方を限定し、その動きだけで運んでいきます。最終的に、ボールフィーリングが自分でどれだけ変わったかを少しでも感じてもらうため、最後にタイム計測も行いました。

普段サッカーをしているときはボールをどう運ぶか、どんな強さで触るか、など細かく考えることはなかなかありません。意識的に動かすことで覚え、それを体の中に覚えさせ無意識にできるようになれば自ずとボールを自由に扱うことがもっと簡単になります。子供達はトレーニングの中で触る強さ、方向、ステップなど細かい動作のポイントを覚え少しづつ慣れていき、自然と流れるようなボールの扱い方ができるようになっていきました。

その日にトレーニングしたことはすぐにできるものではありません。毎日少しづつボールを触ることが上達する近道となります。正確に、丁寧に、そして継続していきましょう！

皆様のまたのご参加をお待ちしております。

クーバー・コーチング・サッカースクール
名古屋校　スタッフ一同

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