トータップ
右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチする動き
両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズのことです。
トータップ
右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチする動き
カットドリブル
インサイドとアウトサイドで交互に素早くボールにタッチしながら進む動き
質の高い選手を育て、チームを成功に導くためのボールマスタリー
ボールマスタリーの反復練習を行うと「どのくらいの強さで、足のどの部分でタッチすると、ボールがどのくらい動き、どの方向に運べるか」といった感覚(ボールフィーリング)をつかめるようになります。寸分の狂いもない「ゴールデンタッチ」ができれば、コアスキル(キックやファーストタッチ、ドリブル、1v1の動きの4技能)もおのずと巧みになります。コアスキルに長けた選手はどんなチームでも活躍できるでしょう。クーバー・コーチングはこのような選手の育成を目指しています。
シュートやパス、ドリブルをするための時間とスペースを作る個人のテクニックのことです。
シザース
足の外側(アウトサイド)でボールを持ち出すフリをする動き
スラップカット
前方へ進む(パスをする)フリをして方向を変える動き
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