トータップ
右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチする動き
ボールタッチの感覚を身につけます。
足のあらゆる部分でボールをたくみに操り、ボールを自在に支配できる能力を高めるトレーニングを”ボールマスタリー”と呼びます。このトレーニングを継続して行うことで、ボールをタッチする時の感覚(ボールフィーリング)が身につきます。
トータップ
右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチする動き
カットドリブル
インサイドとアウトサイドで交互に素早くボールにタッチしながら進む動き
ボールコントロール能力UP | 集中力や判断力も身につく |
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コーディネーション能力UP | 身体のバランス、両足の感覚を養う |
柔軟性UP | ケガが減り、上達も早まる |
1対1のテクニックを身につけ”違い”を生み出せる選手へ
突破力、ボールキープ力などの個人技術を”1 v1 Moves”と呼びます。この技術を身につけることでドリブルやパス、そしてシュートをするための”時間“と”スペース”を自分で作り出すことができるようになります。
シザース
足の外側(アウトサイド)でボールを持ち出すフリをする動き
ステップカット
前方へ進む(パスをする)フリをして方向を変える動き
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