プラスの言葉で子供の成長を促す！研修レポート「メンタルトレーニング」

「自己および、他者への働きかけ」の事です。人間を動機づけ、目標を形成させるものでもあります。
アカデミーの中期の「メンタルトレーニング」で学びました。

人間の身体に栄養が必要なように、心にも栄養が必要です。
英語のStroke(撫でる)という言葉から来ています。これから説明していきます。

肉体的ストローク、心理的ストロークがあります。
さらにこの2つをプラスとマイナスに分ける事ができます。
プラスの肉体的ストロークは握手、ハイタッチ、ハグなどのスキンシップです。
マイナスの肉体的ストロークは暴力、虐待などです。
プラスの心理的ストロークは目を見て挨拶、笑顔、褒める、感謝の言葉などです。
マイナスの心理的ストロークは悪口、人格否定、非難、中傷などです。

次のようなストロークをもらったらどんな気持ちになりますか？

誕生日プレゼントを貰ったら？
笑顔で挨拶されたら？
仕事の成果が認められたら？
励まされたら？
叱られたら？
感謝されたら？

プラス、マイナスを決定するのは受け取る人です。
自分自身が言われて嬉しい言葉や行為を身近な人にもしてみるのはいかがでしょうか？
朝、起きてきたお子さんにいつもよりも笑顔でおはようと声をかけてみて下さい。
声をかけた方もかけられた方もその日1日気分良くスタート出来るかもしれません。

否定的ストロークを使うのは相手の行為に対してのみ　です。
遅刻が多い人であれば、遅刻をしたことを指摘しましょう。
「遅刻したからお前はダメなんだ」と
存在自体を否定するのは避けるべきです。

肯定的ストロークは
成功や失敗に関わらず、努力した事そのものを認める事です。
練習や試合の後、あの時のあのプレーは上手だったね。
などお子さんが具体的に褒められると自信になるかもしれません。

その人が最も言われて嬉しい言葉や望んでいるものがターゲットストロークです。
密かに自信を持っている事などを褒められるとより一層膨らむと思います。
身近にいる人でなければ、与える事は出来ないはずです。
お子さんの自信を育み、成長に繋がるようなストローク(心の栄養)を注いであげましょう。